第173章 我能跟你学养生吗？(第2/2 页)

说完，苏正南便抬腿继续朝前慢悠悠的走着。

见状，张梓阳三人连忙跟上苏正南脚步，几人一块绕着操场漫步起来。

孙怀薇低头看了一眼自己脚上穿着的运动鞋，随后也跟上了苏正南的脚步，慢悠悠的绕着操场走着，感觉这比她晨跑轻松多了。

绕着操场走了几圈后，孙怀薇一脸好奇的看着苏正南几人找了个没人的空地，一个个摆出一套奇怪的姿势练了起来。

“苏大夫，你这个是.....”

“嗯，这是金刚长寿功，一种养生功法。”

苏正南停下了手中的动作，对着她笑道：“这套养生功法不太适合女生练习，要不我教你八段锦如何？”

“八段锦？”

孙怀薇皱着眉头想了想道：“行，苏大夫你说教什么我就学什么，不过你教的八段锦不会跟我们在医学院学的八段锦一样吧？”

“你不说我倒是差点忘了，医学院是会教八段锦的。”

苏正南一脸尴尬的轻笑了一声，道：“我说的八段锦确实就是那个八段锦，孙大夫你出了学校后就没练过了吧？”

孙怀薇有些不悦道：“我觉得八段锦没什么大用处，如果当初不是为了学分的话，我根本不会练什么八段锦。”

要知道，在医学院学习的学生，基本上都要求每天练习八段锦养生之法。

只不过大部分的学生都是为了学分而练的，很少有人会一直坚持练下去。

但养生要的就是一个持之以恒。

如果要是不坚持练习的话，基本上很难感受到八段锦养生之法所带来的身体变化，尤其是处于年轻状态下的学生们就是更难感受到了。

对此，苏正南自然也知道是怎么回事，笑着便道：

“养生重在一个持之以恒，年轻时候人的身体机能处于鼎盛状态，根本感受不到养生所带来的效果，但如果你一直坚持下去的话，等到五十岁的时候你就能感觉到差别了。”

“《黄帝内经》有言：女子七岁，肾气盛而齿更发长，二七而天癸至，任脉通，三七肾气平均，故真牙生而长极，四七筋骨坚，发长极，五七阳明脉衰，面始焦，发始堕，六七三阳脉衰于上，面皆焦，七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭....”

“所以你可千万不要小看了八段锦，只要你坚持每天练下去，等到五十岁左右就能看出身体跟同龄人的差别了。”

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